はじめに
生きていると様々な情報に接し、また情報を作り出しています。
- 思いついたアイディア
- その日あったこと、これからやりたいこと、達成したこと
- 欲しいもの、買いたいもの、買ったもの
- 行きたい場所、行った場所
- 楽しかった記憶
- 運動記録、ダイエット記録
これらの内容を記録して、今後の生き方を考えるネタにするのも良いと思います。
何より、振り返った時がとても楽しのよね。
今回は、ライフログとして記録できる情報の種類について紹介します。
ライフログ
出来る限り自動的に記録し、あとで振り返ることができるようにすることを主目的に5つのテーマで記録することを紹介します。
1回分の記事で紹介しようと思いましたが、ボリュームが出てきたので、それぞれのテーマに分けて記事を起こします。
なので、今回はどんな紹介をする予定なのかについての概要のみとなります。
日記
毎日の行動内容や、思いついた内容や、感じた内容をとにかく簡単に投稿できるような仕組みが必要と思います。
Evernoteでどのように実現できるのかについて紹介します。
読書
ふとした時に、あのフレーズなんだっけ？とか、この内容どの本に書かれていたっけ？と思ったことはありませんか？
読んだ本を記録し、気になるフレーズや感想を記録しておくことは、振り返って本の内容を思い出すのにとても有効です。
Evernoteでどのように読書記録を作れるのかについて紹介します。
旅行
テレビを見ていたり、他の人の話を聞いていて、紹介された場所に行ってみたいと思うことがあると思います。
すぐに旅行に行くことはできなくても、情報を収集することは可能です。
旅行前の情報収集から、旅行計画を立てるとき、そして、旅行から帰ってきたときにどのようにEvernoteを活用できるかについての紹介します。
物品購入
関谷さんはガジェット好きのため、情報誌やガジェットブログをよく見ます。
高価なものであればあるほど、購入の前に十分に情報収集して吟味してから購入します。
購入前の情報収集から、購入後のレビューなどでEvernoteの活用方法を紹介します。
公共料金使用料
電気、ガス、水道使用量を記録して、年間の計画を立てたり、使いすぎに気づいたり、使用量を減らすための検討材料にします。
記録があれば振り返りができるので、Evernoteを活用した方法を紹介します。
特に電気料金については、最近スマートメーターが導入されて30分ごとに電気使用量の記録を確認できるようになったので、傾向を分析して電気料金を減らす方針の検討など出来るようになりました。これについても紹介しようと思います。
運動記録
運動した記録もEvernoteに集約して、日々の生活改善に役立てる方法を紹介します。
ダイエット
ダイエットで重要なポイントは、カロリー計算ではなく、炭水化物の摂取制限です。
まとめ
これから紹介する内容についてでしたので内容が薄くてすみません。
今回は、出来る限り自動的にライフログを取り、振り返りに活用できる主なテーマが5つはあるよ、ということが言いたかったことです。
ライフログとして記録できる情報は多々あり、全ての情報を記録すると意気込んで取り組むと、面倒になって止めてしまいます。
とにかく出来る限り自動化し、勝手に記録されるようにして、記録することを意識しないようにするのがコツだと思います。
そして、ライフログの醍醐味は、年単位の記録を振り返った時にあります。
年末に一年間のライフログを振り返ると、翌年の目標も立てやすくなりますし、何より楽しいものです。
関谷さんは、毎年年末に死ぬまでにやり遂げたい100のことの達成度を確認するためにも使っています。
これがとても楽しのよね。
みなさまにも、ぜひこの楽しさを味わってもらいたいものです。
では、今日も良い一日を。
