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関谷さんのブログ

新着記事

: がん治療

【がん治療】バイタルがやばいときに見た夢？まぼろし？の話

2022/9/20 がん

はじめに今回は、手術が終わってICUに一晩いたときに見た、夢なのかまぼろしなのかわからないものについて書きます。ちなみに、2022年3月に人間ドックでがんが見つかり、5月に手術を行い悪いところを全 ...

: がん治療

【がん治療】初めて手術室に入って全身麻酔した時の話

2022/9/19 がん

はじめに今回は、初めて手術室に入って全身麻酔したところまでの話を書きます。全てが初体験だったので、いろいろ衝撃を受けました。ちなみに、2022年3月に人間ドックでがんが見つかり、5月に手術を行い ...

: がん治療

【がん治療】初めて受けたCT検査・MRI検査・PET検査

2022/9/19 がん

はじめに 2022年3月に人間ドックでがんが見つかり、治療を行いました。 5月に手術を行い、悪いところは全て摘出できました。体もほぼ回復しましたので、今はもう元気です。大まかなところは、こちらの ...

: がん治療

【がん治療】はじめてのがん

2022/9/18 がん

はじめに 2022年4月25日の記事投稿を最後に更新を行っていなかったのは、がんが見つかり治療を行っていたためでした。最初にコメントしておきますが、今はもう元気です。なので、比較的明るめの話題で ...

: ダイエット

【ダイエット】10kg減量のために変えたことの全て

2022/4/25 ダイエット, 減量, 炭水化物制限, 糖質制限, 習慣

はじめに今回のテーマはこれです。まず、10kgの減量はすぐに達成できるものではありません。リバウンドしないように減量するためには、半年から1年くらいの長い期間で習慣を変えることを考える必要があり ...

: ダイエット

【ダイエット】炭水化物を制限して何を食べてるの？

2022/4/25 ダイエット, 減量, 炭水化物制限, 糖質制限, 習慣

はじめに今回は、ダイエットに炭水化物制限をした結果と、炭水化物制限の中で何を食べているのかについて紹介します。炭水化物制限の結果まずは炭水化物制限の結果を見てください。８カ月ほどで１０ｋｇ減量 ...

: ダイエット

【ダイエット】継続に必要なこと

2022/4/25 ダイエット, 減量, 習慣

はじめに今回の課題はこれです。ダイエットはすぐに効果が出るものではないので、継続できずに諦めた経験をされた方が多いと思います。今回は、ダイエットのモチベーションを維持する方法について紹介します。 ...

: ダイエット

【ダイエット】10kgの減量に貢献した参考書

2022/4/25 ダイエット, 減量, 炭水化物制限, 糖質制限

はじめに今回の課題はこれです。そして、効果的な方法は「炭水化物制限」です。今回は「炭水化物制限」について体験に基づき説明しようと思います。ダイエットの動機 20代前半に63kgだった体重は、結 ...

: 習慣

トレーニング中の勉強支援アプリ

2022/4/8 アプリ, ながら聴き

はじめにジムでのランニングや筋トレ中に、ただトレーニングしているだけでは時間がもったいないですよね。もちろんストイックにトレーニングに集中するのも、音楽を聴きながらトレーニングするのもありです。 ...

: 習慣

習慣の獲得ーやめた悪い習慣

2022/9/12 アプリ, ルーチン管理

はじめにこれまでいくつかの良い習慣の獲得の話をしましたが、悪い習慣をやめるという事も重要です。今回は、以下の悪い習慣をやめた事について話そうと思います。喫煙深酒夜更かし深夜残業個人的な話 ...

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