IT活用で毎日楽しく健康に生きる

関谷さんのブログ

モーニングメソッド

: モーニングメソッド習慣

モーニングルーチンー早起きして運動と勉強で1日を始める

2022/3/31 モーニングメソッド, モーニングルーチン, ルーチン, 朝活

はじめにモーニングルーチンを実践するようになって、もうすぐ1年になります。これまでの生き方から意識も行動も変わりました。折角ですので、現在実践中のモーニングルーチンと、その効果について紹介しよう ...

: モーニングメソッド日常

初めてのコーヒー焙煎

2021/11/9 コーヒー, コーヒーメーカー, コーヒー豆焙煎機, 焙煎

コーヒーが好きコーヒーが好きで毎朝コーヒーを飲んでいます。そして、もっとおいしくコーヒーを飲めないものかといつも考えています。挽きたてのコーヒーのうまさを知ってはいたけど、朝からミルで豆を挽いてハ ...

: モーニングメソッド日常自動化

いつもの時間においしいコーヒー

2021/10/22 コーヒー, 自動化

朝のコーヒーコーヒーが好きで毎日飲むのですが、これまではミルで引いて、ハンドドリップをしていました。ミルで豆を挽くところから、コーヒーのいい香りがしてきて、ハンドドリップで最初に豆を蒸らすと、リビン ...

: モーニングメソッド

実践中のモーニングルーチン

2021/10/15 モーニングメソッド, 朝活

毎朝4:30から朝活今年度に入ってからだらしない体を引き締めると共に、生活を一変させてみようと思い立ち、早朝からジョギングを初めていました。そもそもの切っ掛けはこの本です。 The MIRACLE ...