はじめに
ジムでのランニングや筋トレ中に、ただトレーニングしているだけでは時間がもったいないですよね。
もちろんストイックにトレーニングに集中するのも、音楽を聴きながらトレーニングするのもありです。
でも、このトレーニング時間を勉強時間にすることをお勧めしたいと思います。
今回の課題はこれです。
今回の課題
- トレーニング中も学びの時間にしたい。
最近は、聞くことで学びになるコンテンツがとても増えているので、毎朝１時間のトレーニング時に活用しています。
今回は、以下について紹介します。
- Youtube
- audible
- podcast
- 番外編
では、見ていきましょう。
勉強支援アプリ
Youtube
最近Youtubeに質の良い学習コンテンツが増えています。
動画なのですが、聞くだけで学びになる動画がたくさんあります。
20年くらい前のYoutubeは、TV録画の違法コピーばかりでした。その頃と比べると、考えられないくらいコンテンツの質が上がっています。
有料セミナーに行くよりも、必要な情報についてYoutubeで学ぶ方が良いくらいです。
Youtube premiumがお勧め
トレーニング中にYoutubeを視聴する場合の注意点としてはこれです。
Youtube premiumを契約すること。
必要ないと考える方もいるかもしれませんが、コンテンツの視聴に集中するためには、必須の契約になると思います。この契約の有り無しで、全く環境が変わります。
Youtube premiumを契約すると、以下のメリットがあります。
- 広告がない
- バックグラウンドで再生できる
- オフラインで再生できる
- Youtube Musicも聴き放題
トレーニング中に広告が入ったり、バックグラウンドで再生できなかったりすると、集中してトレーニングできません。
月額1,180円(2022年4月)を払う価値は十分あります。
お勧めチャンネル
以下のような本要約チャンネル、投資関係チャンネルをいくつか登録して、トレーニング中に聞き流しています。
どのチャンネルも、いつも興味深く視聴させていただいています。
また、通常の再生速度だと間延びしているので、再生速度を上げて視聴してます。
再生速度を1.25倍から1.5倍で再生
視聴中に気になるフレーズを耳にしたら、すぐにPostEverでメモを書いてEvernoteにノートを作成します。
メモの記録についてはこちらを参考にしてください。
Audible
Audibleは、本を耳で聞くことのできるAmazonのサービスです。
月額1,500円で好きな本が聴き放題となるサービスです。
毎月1冊以上本を購入しているのであれば、Audibleを契約して耳から聴くというのもありかと思います。
ただ、音声に吹き替えた本の充実度はまだ高くなくて、本当に聴きたい本が無い場合が多いです。
対象作品が12万冊以上と広告で宣伝されていますが、本当に聴きたい本が対象になっていなければ、がっかりしてしまいますよね。
なので、
2か月間の無料お試し期間があるので、この期間中にじっくり吟味してから判断することをお勧めします。
関谷さんは、対象作品100万冊以上になったら、もう一度考えてみようかなと思いつつ、解約してしまいました。
でも、Audibleのコンセプトには同意なので、紹介させていただきました。
Googleポッドキャスト
Googleポッドキャストは無料で視聴できるサービスです。
世界中のポッドキャストを無料で検索して再生することができます。
気に入った番組を探して登録しておくと、更新されたときに配信されるようになります。
ポッドキャストでは、英会話、ニュース、科学、政治、歴史、コメディなど、幅広いジャンルが公開されています。
検索すると好みの番組があると思います。
無料ですので、一度視聴してみることをお勧めします。
広告もないので、ストレスなく視聴することができます。
番外編
他にもいくつかお勧めがあります。
英語学習を兼ねて、こういうのもありです。
NHKラジオ英会話を聞き流す。
NHKラジオ英会話は、以下のNHKゴガクのアプリで1週間前の放送を視聴することができます。
毎日最新の講義を視聴したい場合は、録音して視聴するという手段があります。
録音方法はこちらで解説しています。
他にも英語学習としては、
BBC Newsや、VOA Newsを聞き流す。
というのも検討されてよいかと思います。
こちらで紹介しています。
トレーニング中の時間を有効活用する方法は、他にもあると思います。
お勧めながありましたら、教えてくれると喜びます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
トレーニング中の時間を有効活用し、学びの時間に変える方法について紹介しました。
一日1時間視聴すると、1カ月では30時間となり、1年続ければ360時間にもなります。
聞き流すだけではありますが、必ず何かが残ります。
より良く生きるための一歩としてはありだと思います。
お試しください。
では、今日も良い一日を。
