はじめに
ここ1年くらいの週末ルーチンを公開します。
こんなことやってるんだくらいで眺めてもらえれば良いかと。
週末ルーチン
2022年4月現在の週末ルーチンはこちらです。
6:00～ 快活クラブFit24でランニング、筋トレ（普段より長めに筋トレ実施） 8:00～ 快活クラブで朝食（1時間の無料枠使用） 9:00～ 帰宅後、事務処理 11:00～ 英会話学習（予習、レッスン） 12:00～ 昼食 13:00～ 事務処理（続き） 15:00～ ロードラン or サウナ 17:00～ 入浴、食事、読書 20:00～ 就寝
金曜の夜はだいたい外に呑みに出るので、就寝が遅くなります。なので、翌日土曜の起床がいつもよりも遅く6:00となります。
そして、土曜日の夜は20:00には就寝するので、翌日日曜は4:30からのスタートになります。土曜も日曜も、やっていることは同じです。
基本的なモーニングルーチンはいつもと変わりません。出勤ではなく、家で事務処理に変わるだけです。
事務処理はこんなことをやっています。
【ブログ管理】 ・ブログネタ整理、記事フレームワーク作成 ・SEO対策 【投資管理】 ・現在資産情報確認（予実差の確認） 【データ管理】 ・Evernoteの一週間分のノート整理（タグ付け、リンク付け、ノートブック設定） ・Evernoteのメモからタスク抽出、タスク完了確認 ・各種バックアップ（スマホ、PC、ブログ等） ・各種利用データ確認（電気利用量、カード利用料等） ・Moneyforward ME仕分け 【アイディア管理】 ・思いついたアイディアの具体化検討 ・Androidアプリ作成
夕方ルーチンはこんな感じです。
【天気の良い場合】 15:00～ ロードラン（10km or 15km） 【天気の悪い場合】 15:00～ サウナ
モーニングルーチンは記事にしているので、事務処理と夕方ルーチンの内容を見ていってみましょうか。
ブログ管理
ネタ整理
出来る限り毎日ブログを編集したいので、常に記事となるネタを探しています。
ジムでトレーニングしていた時や、ロードラン中などに突然ひらめくことがあるので、すぐにメモできるようにしています。
ほとんどの場合、スマホに入れたアプリPostEverでメモを書き付けて、後で深堀出来るようにEvernoteに流し込んでいます。
探したネタは、週末ルーチンの中でマインドマップを使い、深堀するテーマや既に記事にしたテーマを整理します。
Xmind 8は無料で使えるマインドマップとして優秀なので、思いついた内容を書き付けておく用途にも使えると思います。後で振り返って再構成し、考えを深堀する用途としても活用することができますのでお勧めです。
SEO対策
ある日、Googleで自分の記事が検索できるか調べてみたら、全く検索できませんでした。140記事もある割にPVが全然伸びないのはなぜなのかと不思議に思い、調査してみたところ、、、、
Googleが各記事のインデックスを作成していませんでした。
この時、Googleでインデックス対象にされていた記事はたったの6記事だけでした。
他の記事はインデックスされていなかったため、記事が検索できなかったのですね。
これではだめだと思い、サイトマップをGoogleサーチコンソールに登録し、新しい記事を投稿した時にもインデックス化の対象になるようにWordPressにプラグインを入れました。
SEO対策でWordPressに入れたプラグインは以下の2つです。
- WebSub (FKA. PubSubHubbub)
- Yoast SEO
Yoast SEOでサイトマップを出力して、Googleサーチコンソールに出力したサイトマップを登録しました。
これまで、なんでPVが伸びないんだろうと思っていました。
ちゃんと勉強して対応しないと駄目ねと、心から思いました。反省です。
それからは、毎週Googleサーチコンソールで状況確認をするようにしています。
投資管理
2021年は米国株個別投資を行っていたので、毎週株価をチェックしたり、見込みのある銘柄を抽出したり、米国株式の投資研究を行っていました。
でも、上がったり下がったりすることに一喜一憂するのも嫌になりましたし、米国株式の研究で時間を取られることに価値を見出せなくなったので止めました。
代わりに、
投資先を全世界株式を対象とするETFであるVTの定期購買に変え、長期間放置することに決めました。
そのため、現在の投資管理は、
銀行、証券会社の残高を集計して資産推移の履歴情報に追加。
これだけです。これも、Moneyforward MEにやらせているので、ほとんど手を動かすことはありません。
Moneyforward MEについてはこちらをどうぞ。
週末に空いた時間が増えたので、アイディア管理の時間を増やすことができるようになりました。クリエイティブな仕事をする方が本当に楽しくて、時間を忘れて考えたり、手を動かしたりしています。
データ管理
Evernoteのデータ整理
前週の一週間にEvernoteに追加されたノートの整理を行います。
Evernoteに作られるノートは大きく以下の分類があります。
- PostEverで追加した、日記、アイディア、メモ
- メール自動転送で追加した、約定通知、カード利用通知、ネット通販利用通知
- ScanSnapでスキャンした領収書
- Webクリッパーで追加した記事
これらのノートは、inboxと名付けたノートブックに登録されるようにしています。
inboxに登録されたノートは、以下の処理を行います。
- 追加情報を追記
- タグ付け
- タスク抽出
- 適切なノートブックへの振り分け
そして、inboxに登録されたノートブックが無くなるまで整理を続けます。
次に、タスクの完了確認を行います。
EvernoteのPersonalプラン以上を契約すると、タスク機能を使用することができます。
抽出したタスクが一覧で確認できるようになるので、完了したタスクにチェックを入れて終わらせます。
タスクの抽出と管理についてはこちらで詳しく説明しています。
各種バックアップ
貯めこんだデータを失うことほどダメージを受けることはありません。
毎週以下のバックアップを行っています。
- スマホのデータ
- PCのデータ
- ブログ記事
スマホのデータは、Google Driveに自動転送するように設定しているので、バックアップがきちんと作られていることを確認します。
また、PCのデータについても、Google Driveに自動転送するようにしたので、こちらも正しくバックアップされていることを確認します。
ブログ記事のバックアップについては、WordPressのプラグインを使用して、全ての記事をバックアップするようにしています。
こちらも参考になると思います。
利用データ確認
主に、以下の利用データを確認しています。
- 電気利用料
- カード利用料
東京電力に契約している方は、くらしTEPCOにアクセスすることで、一日の電気使用量をグラフで確認できるようになります。
ただ、残念なことが一つあります。
2022年4月現在、データをCSVでダウンロードできなくなっていました。
こちらの記事を書いたときには、CSVで電気使用量をダウンロードできたのですが、現在はCSVダウンロード機能が無くなっていました。
Moneyforward ME仕分け
プライベートで使用した費用か、事業経費かを仕分けます。
これを毎週やっておかないと、確定申告が始まってからが大変なのよね。
逆に、毎週やっておくだけで、確定申告が開始したその日に申告ができるようになります。
個人事業主の方は、Moneyforward MEとMoneyforwardクラウド確定申告を使うことで、確定申告を楽に終わらせることができるようになります。
これがほんとに楽できるようになるのよ。無料で試せるので評価してみて。お勧めよ。
アイディア管理
思いついたアイディアは、忘れずにすぐにEvernoteにメモするようにしています。
こちらで紹介しているPostEverでさっとメモを書いてEvernoteに流し込みます。
ロードラン
毎日ジムのトレッドミルの上でランニングを行っているのですが、
天気の良いときはやっぱり外を走るのがとても気持ち良い。
外の空気を感じながら、
身体に風を受けて走ることのなんて気持ち良いことか！
と、いつも思います。
10kmコースを走ることが多いのですが、6km地点で調子が良かったら、15kmコースに変更します。
ロードラン中の音楽視聴
ロードランは、いつもお気に入りの音楽を聴きながら走ります。Youtube Musicの「Rock & Run!」を聴きながらが多いです。「ランニングにぴったりな往年のロックヒットを一つのプレイリストに。」というだけあって、ご機嫌でランニングできます。
MAN WITH A MISSIONを聴きながら走るのも好きです。関谷さんのランニングのお供はロックです。
あと、ランニング中の音楽視聴は、骨伝導イヤホンを使っています。骨伝導イヤホンは耳をふさがないので、ランニング中でも外の音を聞くことができるため、車やバイクや自転車などが近づいてくるのがわかります。
また、Bluetoothでスマホとリンクするのでコードレスです。ランニング中にケーブルが邪魔にならないのもポイントが高いです。
マイクも付いているので、PCともリンクしてWebミーティングにも使えるという優れモノです。
ランニングトラッカー Runkeeper
そして、ランニングに欠かせないのがRunkeeperなどのランニングトラッカーです。
後で振り返って自分の頑張りを確認できるのが良い点です。
Runkeeperはこちらで紹介しています。
また、運動記録についてはこちらでも紹介しています。
サウナ
天気の悪いときは、自宅近くの「湯楽の里」に行きサウナに入ります。
サウナの入り方は、この「医師が教えるサウナの教科書ービジネスエリートはなぜサウナで脳と体をサウナで整えるか」の内容を実践します。
午前、午後を通して事務処理を進めると、そこそこ疲れますので、サウナで脳と体を整えます。
この本を読む前は正しいサウナの入り方を知らなかったので、我慢してサウナに入り続けて気持ちが悪くなることもありました。でも、効率的に脳と体を整える方法を知った後は、サウナに入ることが病みつきになりました。
熱いサウナで汗を出し、冷水浴で体を冷やし、外気浴で整える。
これを数セット行うと、本当に脳と体が整い、疲れがきれいに取れます。
サウナは素晴らしいですね。
まとめ
週末は、だいたいこんなことをやっています。
たまに娘とショッピングモールなどにお買い物に行くので、事務処理の内容が変わることもありますが、ほぼこのルーチンを毎週回しています。
結構やることがあるので、全部終わらせると仕事が終わったという充実感があります。
そして、頭も体も程よく疲れるので、気持ちよく一日を終わらせて就寝できます。
何かの参考になればと思います。
では、今日も良い一日を。
